czysta masa

[...] SIŁOWNI: 4 lata ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 300 tab , androli 20 tab , oma 25 strz , prop 10 ml , deca 10 ml , prolo 15 strz TRENING: sila CEL CYKLU: czysta masa ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad miesiac POZIOM BF%: TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bd STAN ZDROWIA: bd SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

slicznie dziekuje:) a te bialka roslinne/zwierzece, blonnik, stosunek tluszczy bedzie ok? bo chce zeby bylo po 1 masowo a po 2 zrdowo hehe. chce aby szla mi czysta masa i dlatego jest wiecej tluszczy i bialek a mniej wegli, po treningu bede robil 20minut aero. problem jest taki ze bede jadl 4 posilki dziennie tzn 4 pelnowartosciowe i 5 w nocy [...]

bardzo prosto : 1-6 masteron 75mg ed 1-6 prop 100mg ed wedlog mnie : super placzenie, czysta masa miesniowa, duza sila, definicja mozna bylo by tak jechac be problemu nawet do 8 tyg

Ajajaj, zwykłe masło orzechowe powinieneś dostać bez problemu we wszelkich większych 'Delikatesach' (niekoniecznie z nazwy, raczej z asortymentu ;) tam, gdzie duży wybór krewetek, oliwek i wisienek do coctaili ). O asortymencie w supermarketach danych sieci trudno cokolwiek napisać, zwykle zobowiązania sklepów w tym zakresie nie dotyczą produktów [...]

Niewiem dlaczego nie wyświetliła się ankieta. Mam 185 cm wzrostu. 15.2% BF (zmierzone) 23 lata. Cel to 10-12% BF, potem w miarę "czysta" masa. Zmieniony przez - Korges w dniu 2015-07-19 10:47:00

Panie takie rzeczy to tylko w Erze!! Tak na powaznie to wez sie za mase a pozniej redukcje bo nie ma takiej mozliwosci zeby pozniej szla tylko czysta masa

sorry, myslalem, ze tu ankiety nie ma 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 185/95 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu czysta masa potem redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy clout, storm, tcm, cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze nie, clenbuterol z dopingu 8) suplement stosowane przez [...]

[...] prop+hgh,3-tren+prop+boldenon+test enethan+hgh+winstrol+t3+clen+anavar+armidex +lasix 8. TRENING: obecnie 4x w tygodniu +dni nie treningowe cardio 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze trwa obecny na samym propie +proviron 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1) Brak narazie . 2) 16 3) 65 / 178 4) 1 mieś pod okiem trenera , wcześniej 4 mieś w piwnicy (dodam jeszcze że od ok .10 roku życia codziennie się podciągałem różnymi technikami - nadchwyt podchywt itd . ) 5) Czysta masa mięśniowa 6) Universal Storm , Cytocell 7) - 8) Cytocell , białko wg braków w diecie met-rx supreme whey 9) 1 10) ok 1,8g [...]

Brałem Alchemie i Genesis na tej kuracji cel to czysta masa mam niecałem 6 % bf . Zapomniałem dodać , że biore też t3 i clen

[...] na K1 a zamiast worka dodaj jakieś ważne ćwiczenie wielostawowe ten typ treningu który tu podałeś da ci efekty w postaci masy ale po bardzo długim czasie jednakże bedzie to czysta masa mięśniowa dzięki treningowi na K1, bardzo ważnym w sumie priorytetowym tematem jest twoja dieta te 4200kcal moze trochę przesadzone no chyba ze jestes bykiem 90 [...]

OK songo wygrales i co z tego czujesz ze masz wieksza wiedze niz my? Czlowieku uwierz ze to nie jest super czysta masa miesniowa bo tak to 99% tego forum by nic nie jadlo nie cwiczylo tylko by jablczan jedli... Cud srodki nie istnieja, zrozum to...

to jest moj pierwszy cykl wiec chyba 250e5d bedzie oki ? moge bic co 4 dni ale nie wiem czy jest sens ? i chce winko w strzalach a nie tab zapomnialem dodać ze cel to czysta masa Zmieniony przez - nok87 w dniu 2008-02-02 23:24:48

rafał trening siłowy na pustego? na pustego aero oczywiście z antykatabolikami od razu na siłowym na czczo spadki będą straszne tu Ci saa nie pomogą nawet :) zamiast propa zacznij używać metanabolu dużo lepiej działa antykatabolicznie. jak urośnie mu czysta masa na redukcji też dobrze :) - tu na propie się nie spodziewaj przyrostów przy redukcji

co masz na mysli mowiac czyste ? chodi ci o wegle? nie no jak mowilem diete mam sam pamietasz jak ja konsultowalismy. wiec nie jem zbednych wegli czy cos. wiec taka diete jak mam teraz zwiekszyc proporcje i do zapotrzebowania kalorycznego dodac 300kcal? podkresle nie chce tyc tylko czysta masa miesniowa mnie interesuje.

[...] tendencja do podskornej wody -> przez co slaba waskularyzacja i gorsza definicja mimo BF~10-12% 2) wiek 22 3) waga/wzrost 80/185 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa, bez tłuszczu i podskornej retencji 6) stosowane już wcześniej suplementy: liczne gainery, kilka razy stacki jak: nitroII, horsepower, cell pump i [...]

[...] 18 3) waga/wzrost 110/190 pcham kula wiec u mnie na wage Sie nie patrzy a i tak jestem mały wiec musze wazyc min 120 4) staż treningowy ok. 4,5 roku 5) cel cyklu siła i czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat jabczan bcaa carbo witaminy żelazo hot blond aakg nomuscle pump cos takiego z activlaba biało gainer tez jakis [...]

wykonalne lecz nie bedzie to czysta masa

J/w fizjo się przyda bo rzeczywiście klatka piersiowa jest delikatnie nie równa, to samo z obręczą barkową, a jeśli chodzi o dietę mógłbyś na zerowym trochę posiedzieć, pobudować coś z rotacją w dnt, dt bo taka czysta masa to też nie widzę, jednak brzuch jest trochę zalany.

Czysta masa mięśniowa= więcej tkanki mięśniowej plus minimalna ilość tłuszczu;) tak to łopatologicznie sobie tłumaczę, nie umiejąc pięknie tego rozpisać wg zasad biochemii tkanek;) Po prostu, jak chłopak zacznie chudnąć, najpierw poleci z niego tłuszcz i woda. Mięśnie stracą niewiele przy stabilnej diecie, nie jest na obozie pracy przymusowej